Faszien- und Mobilitätstraining

Beim Faszientraining wird mit einer Faszienrolle das Bindegewebe über eine gezielte Massage direkt angesprochen.

Faszien umhüllen unseren gesamten Körper, Muskeln, Sehnen, Gelenke und sogar unsere Organe. Durch Bewegungsmangel, Fehlhaltungen oder Schonhaltungen, physischer oder psychischer Überbelastung verliert das Gewebe an Elastizität, weswegen es regelrecht verfilzen, verkleben und hart werden kann.

In Folge dessen kommt es zu Verklebungen, Verspannungen, Verhärtungen und Steifigkeit, was wiederum unterschiedliche Beschwerden verursachen kann.

Genau an diesem Punkt setzt das Training mit der Rolle an. Ziel ist es, die Faszien wie auch die darunterliegenden Muskelstränge durch die rollenden Bewegungen durchzuwalken und effektiv zu massieren.

 

Bei einer regelmäßigen Benutzung wird das Bindegewebe elastisch und weich. Ebenso werden auch der Stoffwechsel und die Durchblutung angeregt, sodass sich die Leistungsfähigkeit und Mobility (Beweglichkeit) deutlich steigern und sich das Bindegewebe regenerieren kann.

 

 

 

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Walder Str. 5-7
42781 Haan
(ehemalige Kornbrennerei)
 

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Büttger Str. 38
41460 Neuss
(im Innenhof)

 

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Gartenfeldstr. 12
67585 Dorn-Dürkheim

 

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