Rücken Fit

Kräftigen Sie gezielt Ihre Rückenmuskulatur und beugen Sie Haltungsschmerzen vor

 

Dieser Kurs wendet sich nicht nur an diejenigen, die bereits Rückenproblem haben, sondern auch an die, die dem Zivilisationsleiden „Rückenschmerz“ vorbeugen möchten.
Durch spezielle Kräftigungsübungen aus der Rückenschule werden alle Rückenmuskeln vom Hals- bis zum Lendenbereich wieder in die Lage versetzt, die täglichen Belastungen besser und beschwerdefreier durchzuhalten. Aber auch die Brust- und Bauchmuskeln werden nicht vergessen und trainiert. Da Rückenbeschwerden viel mit (Ver-) Spannung und Stress zu tun haben, werden jeweils am Ende der Einheit unterschiedliche Entspannungsübungen angeboten.
Es ist nie zu spät mit einer präventiven Rückengymnastik zu beginnen, kommen Sie vorbei und spüren Sie, wie gut es auch Ihnen tut.


 

fitness-perfect
Walder Str. 5-7
42781 Haan
(ehemalige Kornbrennerei)
 

fitness-perfect
Büttger Str. 38
41460 Neuss
(im Innenhof)

 

fitness-perfect
Gartenfeldstr. 12
67585 Dorn-Dürkheim

 

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Ausreichend Parkmöglichkeiten
vorhanden
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Rufen Sie an und vereinbaren Sie ein Probetraining oder Beratungstermin.
Haan:
02129-9261210

Neuss: 02131-3835369

Dorn-Dürkh.:06733-961809

 

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