Darf jeder mit EMS trainieren?

Im Prinzip kann jeder EMS-Training betreiben, ganz ohne Altersbeschränkung. Sollten Sie jedoch einen Herzschrittmacher haben, an Tuberkulose erkrankt, Schwanger sein oder unter Hämophilie (Blutungsneigung) leiden, würden wir Ihnen eine andere Trainingsmethode empfehlen. Auch wenn Sie einen akuten Infekt haben, sollten Sie pausieren und kein Training machen.

Sollten Sie unter einer der folgenden Erkrankungen leiden, empfehlen wir vorher den Arzt zu konsultieren, ob ein EMS-Training möglich ist:

• medikamentös nicht eingestellter Bluthochdruck
• Diabetes mellitus Typ I und II
• schwere neurologische Erkrankungen (Morbus Parkinson, Multiples Sklerose, Epilepsie)
• künstliche Gelenke / Metallimplantate
• Tumore (bei akuter Therapie ist kein Training möglich)
• progressive Muskeldystrophy
• akute Neuralgien
• offene Hautverletzungen oder Ekzeme
• Sonnenbrand / Verbrennungen
• Lymphödeme
• Thrombose

Bei den aufgelisteten Erkrankungen liegen derzeit noch keine Langzeitstudien zur Ganzkörper-Elektromuskelstimulation vor und müssen daher hier genannt werden. Die Praxiserfahrung zeigt jedoch, das EMS einen sehr positiven Einfluss auf Bluthochdruck oder auch Diabetes mellitus hat.